Éveil de Kundalini Yoga

Yogi Bhajan 1969

Ce petit livre est constitué de 4 éléments :

1 – Une introduction de Yogi Bhajan en 1969, avant même son premier retour en Inde en 1970. Il explique pourquoi il a pris le risque de dévoiler les techniques du kundalini yoga. Cette introduction de trois pages et demi doit être lue plusieurs fois pour en comprendre tous les messages.

Par Guru Charan Singh, Fondateur de K.R.I. :

2 – Une explication de la technique du “mahabhanda”. En effet, pour qu’une montée de kundalini se passe sans dommage, la maitrise des bandhas est indispensable.

3 – Le plus grosse partie de ce livre est consacrée au centre du nombril à notamment à son ajustement, primordial avant de commencer une séance de kundalini yoga.

4 – Une explication sur la respiration du feu, qui est la respiration de base du kundalini yoga.

Si vous ne souhaitez acheter qu’UN SEUL livre de kundalini yoga, celui-ci est le plus authentique et le plus concis.