Survivre

Survivre par le Kundalini Yoga avec Yogi Bhajan

Nous avons appelé ce livre “Survivre” parce que c’est un recueil de méditations classées selon les différentes situations de crise.

Il est la traduction en français du fameux “Survival Kit”.

Il contient 59 méditations pour des situations très précises allant de la lutte contre la dépression à la libération de toutes ses compétences en passant par la diminution des effets des radiations nucléaires.

A priori, ce livre ne s’adresse pas aux débutants, puisqu’il ne contient aucune introduction sur les techniques de base du yoga ou de la méditation.

En général, ces méditations doivent être pratiquées tous les jours pendant 40 jours pour avoir un effet.

“Au milieu du chaos, votre meilleur allié sera un mental méditatif qui stoppera vos comportements impulsifs et vous ramènera à des valeurs essentielles. Nous développons cette ressource chez les élèves par la pratique du Kundalini Yoga et du Raja Yoga » Yogi Bhajan – 1980